今の自分に合うものを、ゆっくり選んでください。
他の人と関わる前に、まず自分自身と繋がってみる時間です。未来の自分への手紙、感謝している人を集める、回復した自分を思い描く、の三つです。
似た道を歩む仲間と、毎週匿名でそっと心を分かち合います。同じ段階の方たちと、無理のない距離感で。