よくある質問

HealFrameは、ジュディス・ハーマンのエビデンスに基づく3段階回復モデルをもとに作られたストレス解消・トラウマ回復アプリです。日常のストレスから深い感情的な課題まで、呼吸とグラウンディング、記憶の再構成、日常への復帰を、あなたのペースに合わせてご案内します。

はい。すべてのデータは送信中も保存中も暗号化されています。個人情報を販売・共有することはありません。変換のためにアップロードされた画像は処理直後にサーバーから即座に削除され、保存されることはありません。

第1段階 安定化：4-7-8呼吸法と5-4-3-2-1グラウンディングで神経系を落ち着かせます。第2段階 変換：イメージリスクリプティング(ImRS)で意味のある写真を新しい視点から見つめ直します。第3段階 再接続：回復ノートと行動計画で日常に戻ります。

無料プランにはすべての基本エクササイズと1つの回復サークルへのアクセスが含まれます。Proでは無制限の画像変換、パーソナライズされたAI回復リフレクション、完全な回復軌跡レポート、2つのサークルへのアクセスが追加されます。

回復サークルは、現在の回復段階に合わせてマッチングされた匿名のピアサポートグループです。毎週、短いリフレクションと実践の約束を共有し、お互いに温かい応援を送ることができます。すべての内容はAI安全パイプラインを通過します。

HealFrameはテキスト中の危機シグナルを自動検出します。シグナルが検出されると、コンテンツの公開は即座にブロックされ、地域の危機相談電話を含む緊急リソースが画面に表示されます。あなたの安全が常に最優先です。

アカウント設定に移動し、下部の「アカウント削除」を選択してください。DELETEと入力して確認すると、すべてのデータが永久に削除されます。有効なProサブスクリプションがある場合、同時にキャンセルされます。

はい。HealFrameはトラウマ回復のフレームワークに基づいていますが、中核となる4-7-8呼吸法と5-4-3-2-1グラウンディングは、日常のストレス、不安、燃え尽き症候群の管理にも臨床的に効果が検証されています。多くの方がストレス解消から始めて、より深い効果を実感されています。